duddn3125 1. 걸을 때 무릎에서 ‘뚝’ 소리가 나는 이유 무릎에서 ‘뚝’, ‘우두둑’ 하는 소리가 자주 들린다면 단순한 스트레칭 반응이나 관절 마찰로 생각하고 넘기기 쉽지만, 지속적인 반복이나 통증 동반이 있다면 다른 원인을 의심해야 해요. 이 소리는 무릎 관절 사이에서 연골이 마찰되거나, 내부 구조물(인대, 연골, 힘줄 등)이 움직일 때 일시적으로 걸렸다가 풀리는 현상에서 비롯되곤 해요. 특히 무릎 관절 … Read more
해당 글에서는 무릎관절 통증 때문에 불편을 느끼시는 분들에게 운동방법을 몇 가지 소개해드리려고 합니다. 나이가 들수록 콘드로이친이 줄어들면서 무릎관절이 쉽게 발생할 수 있는데요. 무릎 운동방법에 대한 정보 꼭 얻어가셔서 무릎관절 예방에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 1. 무릎 스트레칭 – 유연성과 부상 예방을 위한 필수 준비운동 목적: 운동 전후 무릎 주변 근육(햄스트링, 종아리, 허벅지 앞뒤)의 긴장을 완화하고, 관절 … Read more
안녕하세요. 이번 글에서는 신혼부부전용 주택구입자금 대출관련하여 유용한 정보를 알려드리려고 합니다. 일반대출 안내이므로 꼭 확인하셔서 대출 전, 미리 알고 계셨으면 좋겠습니다. 목차는 다음과 같습니다. 1. 대출 대상 대출 대상주택을 구입하고자 하는 자로서 아래의 요건을 모두 충족하는 자 세대별로 주민등록상 배우자 및 직계존속, 직계 비속인 세대원으로 구성된 세대의 세대주, 다음에 해당하는 자도 세대주로 간주합니다 📌 세대주의란? 대출대상 … Read more